-->
Translator
English French German SpainMore

أعراض الاكتئاب بالتفصيل

 أعراض الاكتئاب بالتفصيل
     أعراض الاكتئاب بالتفصيل

     أعراض الاكتئاب بالتفصيل


     أعراض الاكتئاب بالتفصيل : تعائي امرأة من كل  أربعة نساء على الأقل من الاكتثاب. في
    حين يصيب الاكتثاب رجلا من كل عشرة رجال.
     يشخص الأطباء كل عام  مليوني حالة اكتثاب في بريطانيا
    ‎‏ كمعدل عام. يعاين كل طبيب في المملكة المتحدة يومياً مريضاً
    واحدا يعاني من الاكثاب.
     يصيب الاككثاب  كل  الفئات العمرية
    ‏ تعاني البنات  من الاكتئاب  أكثر من الشباب.
    ‎٠‏ يعاني الرجال الكبار في السنّ من الاكتثاب أكثر من النساء
     قد يزيد المكان الذي نعيش فيه من خطر
    الإصابة بالاكتئاب. فقد اشارت  إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين
    يعيشون في وسط  المدينة هم الاكثر عرضة  للإصابة بالاكتئاب  بمعدل الضعف بالمقارنة بالناس  الذين يعيشون في مناطق أخرى مثل الريف والمناطق الساحلية

    يتوقف  خطر الإصابة بالاكتئاب أيضاً علي  الجنس والعمر وبالحالة
    الاجتماعية (أعزب أو متزوج). ففي حين تكون النساء عرضةٌ
    للإصابة بالاكتئاب في سن الزواج . ولكن بعد بلوغ الخامسة
    والخمسين: يتعرض الرجال للاكتئاب أكثر من النساء. كذلك: يزداد
    معدل الإصابة بالاكتئاب لدى الأشخاص المنفصلين  والأرامل. وأما الرجال والنساء المتزوجون فيكونوا اقل عرضة للاكتئاب

    والسؤال الان ماهو تعريف الاكتئاب ؟

     الاكتئاب  هو مرض يصيب العقل  والجسد معاًء لذلك تظهر
    أعراض نفسية وجسدية على المكتئبين. . وتختلف أعراض الاكتئاب فتظهر بوضوح
    لدئ البعض  وبشكل غير واضح لدي بعض الناس الاخري - فبعض الأشخاص لا تبدو
    عليهم أي أعراض ابدا . ولكن يصبح سلوكهم غير مفهوم  الي حد ما

     ما هي أعراض الاكتئاب

    تختلف أعراض الاكتئاب النفسية والجسدية المحتملة من شخص الي اخر ولكن هذه ابرز اعراض الاكتئاب  وتنقسم الي نوعين من الاعراض نفسية وجسدية
    أعراض نفسية تشمل ما يلي
     تعكر وتقلب  المزاج
     فقدان الاهتمام بأمور تعوّدت أن تستمتع بها
    فقدان القدرة على الإحساس
    التفكير كئيب
     مشكلات في التركيز والذاكرة
     الهلوسة و أفكار انتحارية

    تشمل الأعراض الجسدية ما يلي
    » صعوبات في النوم  والاستقياظ صباحا
    النوم لساعات طويلة
    التعب لاقل مجهود
    فقدان أو إفراط في الشهية
    فقدان الرغبة بالعلاقة الجنسية
    عدم انتظام الدورة الشهرية

    الأعراض النفسية للاكتئاب 

    تقلب  المزاج

    على الرغم من استخدام مصطلح الاكتئاب. لا يعني هذا
    الاستعمال أن كل مكتثب يعاني من تعكر المزاج. فقد يصاب البعض
    بالقلق؛ في حين يفقد آخرون الإحساس. ويعاني البعض الآخر من
    تعكر المزاج. إلا أنهم يقصدون الطبيب ويتحدثون عن أعراض
    جسدية لا يجدون لها تفسيراً. أو عن تغيرات سلوكية.
    . ويظهر الاكتئاب في شكل شعور دائم بالحزن والفراغ والضياع والخوف

    الاختلاف النهاري للأعراض

    في حالات الاكتئاب المتوسطة أو الشديدة: يسوء المزاج
    في فتزة  الصباح. ويتحسن قليلاً في النهار من دون أن يزو ول نهائياً.
    وهذا ماي يُسمى بالاختلاف النهاري للأعراض.
    في بعض حالات الاكتئاب المعتدلة: قد يسوء المزاج في المساء
    أكثر منه في فترات الصباح: فتمضي الأيام على نحو جيد. إلا أن هذه
    النوعية من الايام تبقى معدودة مقارنة بالايام السيئة. وقد تستمتع
    برفقة الآخرين: في حال أصابتك حالة متوسطة من الاكتئاب. ولكن
    فجأةٌ تشعر بالخيبة من دون سابق إنذاررأو سبب.

    فقدان الاحساس بالمتعة والهوايات

    عادةٌ ما يمنعك المزاج المتعكر من الاستمتاع بما تقوم به. وقد
    تفقد الاهتمام بالهوايات التي تعؤدت على ممارستها منذ سنوات. فتختفي المتعة
    من حياتك. وهذا ما يُطلق عليه الأطباء انعدام اللذة.

    القلق

    عندما نشعر بأننا تحت تهديد  : يزداد إفراز هرمون الأدرينالين
    ويتوجه الدمّ إلى العضلات والدماغ: فيتيح لنا فرصة التفكير السريع
    أو الهروب.  واذا انتهت الأمور على خير. تختفي هذه المشاعر في غضون دقائق  قليلة
    وهذه المشاعر نغسها تلازم المكتثب على مدار  أشهر طويلة.
    يستيقظ بعض الأشخاص صباحا والقلق الشديدٌ يسيطر عليهم
    نتيجة خوف سيطر عليهم في اليوم السابق  وفي حال سيطر القلق
    عليك. قد تجد نفسك حاد الطباع فيصعب على الآخرين
    التعايش مع هذا الوضع تماماً كما يصعب عليك تحملة.

     فقدان القدرة على الإحساس 

     بعض الأشخاص شديدي الاكتئاب يفقدون 
    القدرة على الإحساس بشكل كامل . وفي الخقيقة  يعتبر هذا العرض أحد أكثر
    أعراض الاكتئاب الخطيرة . فتشعر أنك فقدت اهميتك  في هذا
    العالم . كما تشعر أنك بعيد عن الناس.

     التفكير المكتئب

    يؤدي التفكير الكثيب الإنسان إلى رؤية العالم بشكل اسود
    وتشمل الافكار السلبية ما يلي 
    1. الأفكار السلبية كأن تقول «أنا فاشل 
    3. أخطاء ف التفكير مثل الاتي 
    أ. التوصل إلى استنتاجات سلبية
    ب. التركيز على تفاصيل سلبية لشخص ما  وتجاهل الأمور والصفات 
    الجيدة
    التوصل إلى استنتاج مفاده أنك السبب وراء حدوث بعض
    الأمور التي لا دخل لك بها في حقيقة الامر

    ضعف  في القدرة  الذهنية والقدرة على التركيز والذاكرة
    عندما يمتلكك المخاوف والأفكار السلبية  يصعب عليك التفكير
    والتركيز على أمور أخرى. فتقع في مشكلات كثيرة 
    من هنا يجب  عليك أن تركز على أمور معينة لتتمكن من تذكرها
    لذلك  فالتركيز الضعيف يؤدي الي  مشكلات الذاكرة.
    فعندما تواجه مشكلات في التركيز تجد نقسك أيضا  غير قادر علي 
    اتخاذ قرارت

    الهلوسة

     الهلوسة هي عبارة عن  أفكاراً  ليست  حقيقية. علي سبيال المثال يقول
    المكتئبون أنهم يسمعون أصوات أشخاص يجالسونهم في الغرفة

     أفكار انتحارية والرغبة في الموت 

    عندما تشعر  الاكتثاب. يبدو الماضي سيئاً ومليئاً
    بالأخطاء. ويبدو الحاضر والمستقبل مخيفا. ويتوصل بعض
    أحياناً إلى أن الحياة لا تعني وأنها  لاقيمة لها 
    لذلك. قد يفكر بعض الناس بالانتحار حتى لو كانت هذه
    الأفكار ر مجرد أفكار عابرة. في الحقيقة أن عددا كبير من المكئبين  لا
    يصلون إلى مرحلة  الانتحار الفعلي؛ إلا أنهم يتمنون بشكل دائم  الموت والتخلص من الحياة


    الأعراض الجسدية

    يسبب الاكتثاب عدداً من الأعراض الجسدية. في الحقيقة:
    يعتقد المكتثبون جميعاً أنهم يعانون من مرض جسدي بسبب تعب
    جسدي  ما يشعرون به ‎٠‏ أو بسبب تغير لون وجههم. أو وألم ما
    مشكلات في النوم
    تُمتبر مشكلات النوم مشكلةٌ منتشرة  بين الأشخاص المصابين
    بالاكتئاب. ‎

    ضعف في قدرات عقلية وجسدية 

    عندما تكتئب.نفسك متعباً طوال الوقت. فيصعب عليك إتمام مهامك اليومية . وتشعر أن  ويُسمي الأطباء عادة  هذه الحالة التأخر النفسي الحركي 
    تبطأ حركة الجسم عند الشعور بالاكتئاب وقد تتجمد أحيانا
    أخرى. قد تشعر بجفاف في الفم أو بالإمساك. وقد تفقد الدورة
    الشهرية انتظامها لدى بعض النساء.

    ضغف الشهية والرغبة في الطعام 

    عندما تشعر بالاكتئاب. تخسر الكثير من وزنك إذ تفقد رغبتك في تناول الطعام 
     ‎٠‏ وإن تناولت قليل منه  تجده وكأنه بلا طعم  وقد لا تشعور 
     الشعور بالجوع اصلا 

    فقدان الرغبة في الجنس 

    يفقد عددٌ من الأشخاص اهتمامهم بالجنس عند الشعور
    بالاكتئاب. وتتنوع الأسباب التي تؤدي إلى ذلك. ففي الواقع؛ يعجز
    بعض الأشخاص عن إقامة علاقة جنسية في حالات الاكتئاب. لا
    سيما حين يفقدون القدرة على الإحساس. ومن ناحية أخرى. تسيطر
    الروح السوداوية على آخرين فيعجزون عن الاسترخاء. ولا يُخفى
    على أحد أن هذه المشكلات النفسية قد تؤدي إلى حدوث مشكلات
    جسدية» فيضعف الانتصاب لدى الرجل وتشعر النساء بالجفاف.
    وقد تظهر صعوبات عند إقامة العلاقة. هذا ويعجز بعض الأشخاص
    عن تفسير سبب فقدان الاهتمام بالجنس عند الشعور بالاكتئاب.

    ما هي اسباب الاكتئاب 

    العوامل الوراثية 

    تلعب الجينات الموروثة من الابوين دورا  كبيرا في الاكتئاب. إلا أن الجينات التي تشترك في هذه العملية كثيرة:. و قد تمكن العلماء من تقديم بعض الادلة التي  تثبت إمكانية وراثة الاكتئاب حتى وإن ورثت الميل إلى الاكتئاب
    قد لا يحدث  الاكتئاب لديك  بسبب إصابة والدتك
    أو والدك أو أختك أو أخيك بالاكتئاب. إلا أن احتمال إصابتك به
    ستزداد  في وجود أخ توأم  أصيب بالاكتئاب في ماضي !

     نوع  الشخصية

    بعض انواع الشخصيات اكثر عرضة للاكتئاب عن غيرهم من الاشخاص مثل الشخص القلوق والاشخاص الزين يفضلون اخفاء مشاعرهم  وكذلك الاشخاص اصحاب المزاج المتقلب 

    العوامل العائلية 

    اشارت بعض  الدراسات أن الأشخاص الذين توفت والدتهم وهم
    أطفالٌ هم الاكثر عرضة  لخطر الإصابة بالاكتئاب.
    ؛ تؤدي  هذه الخسارة الي الشعور المستمر  بالخوف  فيجعلهم
    أكثر عرضة للاكتئاب. 

    التعرض لتجربة تحرش جنسي أثناء الطفولة

    أثبت العلماء أن التحرش الجسدي أو الجنسي قد يساهم في
    خطر إصابة بعض الأشخاص بالاكتئاب في مراحل لاحقة من
    حياتهم الذين قصدوا حيث ان ٥٠/ من الاشخاص المكتئبين تعرضوا لنوع من التحرش اثناء الطفولة 

    طريقة التفكير 

    في الواقع . نملك جميعنا تفكيراً متفائلاً يجعلنا سعداء في
    معظم الأوقات. فنميل إلى التقليل من شأن فشلنا  والاحتفال
    بنجاحاتنا. فعلى سبيل المثال.
    علي الجانب الاخر يفكر الأشخاص المعرضين للاكتئاب  بطريقة سلبية 
     فيتجاهلون نجاحاتهم ويعظمون فشلهم . 

    النساء اكثر عرضة للاكتئاب

    تصاب النساء بالاكتئاب ضعف  الرجال !
    ويرجع ذلك الي  أن النساء يتعرضن لضغوطات اجتماعية  اكثر من الرجال
    مثل البقاء في منزل بمفردها لفترات طويلة  وكذلك
     تغيرات هرمونية في الدورة الشهرية وفترة الحمل والولادة
    وانقطاع الطمث: ‎٠‏ ما يجعلهن أكثر عرضة للاكتئاب

    الامراض الجسدية وفقدان الامان المادي 

    الافتقاد إلى الراحة والاستقلالية والأمان وعدم القدرة على
    الحركة..
     لذلك قد يؤدي بقاء المرء في المنزل بسب المرض او العجز  الي زيادة 
    خطر  إصابته بالاكتئاب.. كذلك: يؤدي عدم الأمان المادي  دوراً
    كبيرا  في إصابة اي شخص بالاكتئاب


    العوامل التي تؤدي الي زيادة حدة الاكتئاب 

    الضغوطات  النفسية والأمور الحياتية

    يمكن أن يؤدي الضغط النفسي إلى الاكتئاب. سواءٌ أكان هذا
    الضفط  مفاجئ أو نتيجة بعض الأحداث
    وغالباً ما تكون الإصابة بالاكتئاب أمرأً شائعاً بعد ستة أشهر
    من التعرض لظروف حياتية مرهقة. وفي الواقع. يدفع الضغط
    النفسي الانسان  إلى الاكتئاب ومن اشهر الامور الحياتية المسبة للاكتئاب
    الوفاة عموما الزوجة/ الزوج  اوشخص من العائلة  - الطلاق  - الامراض الخطيرة والعجز الجسدي  - الزواج - سن المعاش  - البطالة وفقدان الوظيفة 

    الامراض الحطيرة 

    يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى حدوث امراض جسدية خطير
     فعلّى سبيل المثال يُصاب الانسان  بالاكتئاب بعد إصابته بجلطة في القلب 
    .لانه   يشعر بدوني اجله 

    بعض انواع الأدوية  تسبب الاكتئاب

    الأدوية المستخدمة لعلاج الصرع - ادوية القلب و علاج الضغط المرتفع - ادوية العلاج الكيماوي - حبوب منع الحمل -إنترفيرون المستعمل لعلاج التهاب الكبد الفيروسي
    العلاج  المحتوي علي  الستيرويد - ادوية الشلل الرعاش

    عدم التعرض لضوء الشمس  بشكل كافي

    تتحسن حالة النفسية  في الأيام المشمسة مقارنة بالأيام الغائمة.
    لذلك قد يزداد الاكتئاب في فصل الشتاء وهذا يسمي الاضطراب العاطفي الموسمي 
    ويرجع ذلك الي هرمون الميلاتونين الزي يتم افرازة من الغدة الصنوبرية في مخ  وهو هرمون يقل اثناء التعرض للضوء وفي المقابل يزداد في حالة الظلام اوعد التعرض للضوء ومن هناء يلجأ الأطباء إلى العلاج الضوئي للتخلص من
    أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي 

    Post a Comment